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第3章 系统自带训练大师（第2页）

这个人就是腾龙俱乐部的主教练兼老板---吴勇。

在机械人吴勇的指挥下，尚武开始训练。

他的训练计划很简单：1oooo米的慢跑，接着空击训练，就是对着空气出拳，跳绳、深蹲、卧推。

一个单元做下来，尚武早已是累的像一滩烂泥，趴在地上起不来了。

他从小娇生惯养，含着金钥匙长大。

家里的保姆都有三个，饭来张口，衣来伸手，坐车有人开车门，从来都是别人伺候他。

他早已忘了累的感觉。

“起来，小兔崽子，就这点毅力还想打拳，趁早歇着吧！”

吴勇面无表情的吐槽道。

说真的，我要是能回去，儿才不走。

在这个举目无亲的平行世界里，我他妈离开系统我就是渣渣。

别的不说，尚武对自己的定位还是很清楚的。

他磨磨唧唧的爬了起来，被吴勇带到了沙包跟前。

这个沙包跟普通的沙包区别很大，因为它比尚武还高，足有2米左右。

它的作用就是全方位的磨练拳手的各个技法，可以使拳击、踢腿、膝击、肘击.....。

尚武打了整整一个小时，吴勇才出声叫停。

惨无人道，坑害未成年的合法权益，这家拳馆不正宗，尚武在心里默默地诅咒着。

休息了3o分钟后，梨球训练。

梨球是拳击练习的辅助器械之一，对培养运动员的注意力、反应速度、出拳动作的快速、准确性，以及肩、臂、肘、腕等各关节的灵活性和整个上肢的力量和耐力等，都有很大的作用。

因此，打梨球是每个拳击运动员都应该练习和必须掌握的一项专门性辅助运动。

“当当当”，高频、单一的声音，令尚武有些烦躁。

卧槽！

作孽啊，前一辈子没吃过的苦，今天一起吃了。

吴勇丝毫不理会他的行为，甚至看都不看一眼。

眼见装可怜的办法是不行了，尚武心生一计。

那就装死。

他眯着眼睛，慢慢悠悠的向地上倒下去。

“再不起来的话，满清十大酷刑提前享受哈。”

卧槽，这个吴勇，他不是机械人嘛？

这也会？

威胁人的手段一点儿也不生涩啊，看来没少欺负人。

“过来，打靶了。”

尚武戴上拳套，咬牙切齿的走了过去。

“小样儿，看我怎么收拾你。”

“嘭嘭嘭。”

他的拳头随着吴勇的手靶移动而移动。

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