手机浏览器扫描二维码访问
赵三宝拿起《五禽戏》,首页是功法简介。
五禽戏源自太上,演于华佗仙师。五禽乃虎鹿猿熊鹤,仿其动作归于自然,熟练融合而健身退敌,五者合一则心境圆满,精气神视道心升华。
后边的各禽招式详解,还配有图画参考,一招一式意守,调息,动形紧密配合,共计五十五个招式,每个十式,后边还有五个各兽静招悟式。
动式主攻防:虎式主举扑,鹿式主奔抵,熊式主力盾,猿式主提摘,鹤式主伸飞,各十式。
静式则主悟:虎式,两手如提千金,吞气如腹,气脉调和;熊式,侧起懒腰后定,舒骨安肋,养血之术;鹿式,闭气低头捻拳,平身缩肩,迅捷爆发;猿式……
动作不多,赵三宝学的津津有味,反复练习,每一个动作都做的无比认真,一个多时辰不到,虽然不是很熟练,但也打的有模有样。
禁不住暗想,武功也不是很难练吗?本道爷不会是天下奇才吧?却不知自身炼化混沌精气,耳聪目明,悟性大增,早与世俗武术不是同一体系。
赵三宝不知道这套五禽戏,不同于世俗流传的版本,招式像世俗武功可以打斗,最深层却是反璞修真。
猿主火,鹤主金,鹿主木,熊主土,虎主水,对应心肺肝脾肾,是道家日常修炼功课,每做一遍身体就会经脉通透,等到反复练习进入天人合一的状态,天赋潜能都得到开发,身体更加敏捷,力量也会增加,神识境界也会增强。
虽然不明白练这套五禽戏为啥消耗精气,但是也很知足,反正没有别的武功秘籍,得到《五禽戏》就练五禽戏呗。这夜一遍又一遍的练,没有了精气就打坐吐纳,气田满了就继续练。
赵三宝想的很简单,打斗的时候别人出招,不可能等你想好对应的招式,只能熟练再熟练,见到招式立即能随心而动抵挡才行。
早上起来吃过饭,也没去文渊阁继续看书,将作监的工匠还在改造着宫殿,苏姐姐昨晚出了事那边估计也很忙,索性教教小玄子,权当找个陪练!
走出三宝观正想去养心殿,刚好碰到小玄子给太后请安出来。
二人年岁差不多,可以说是亦师亦友,虽然暂时没教过什么,至少还给小玄子一本经书。
“小玄子!为师给你的经书,有没有天天晨课吟诵?”
“哎呀呀!是师傅啊!徒儿给师傅请安!”
“别来这些虚头巴脑的,心里想着就行!”
赵三宝也知道这小子拜师是假,贪恋自己的法器是真,小孩子嘛?
“师傅,徒儿这几天每天早起诵经,咋没感觉到有啥变化!”
“切,为师这本经书念了俩年,才有气感!”
“啊!这么久?”小玄子一脸震惊,接着就是一脸嫌弃。
“怎么滴,你还想一步登天啊?”
“那也太慢了师傅,有没有快点的?”
“你这心态不行啊!道家要禁忌急躁,静心!静心!循序渐进,方成正果!”
“师傅啊,徒儿政务繁忙,哪有这么多时间静心念经?”
“也对哦,看来你不是修道的料,为师今天传你一套功法!”
“厉害不?师傅!”
“不说天下无敌,至少能强身健体。”
赵三宝心想,范围给你从弱到强,来个全包括,练的好功法强,练不好就是没到家!
“那还等啥?快教呗!”
“嘿嘿!既然你这么急,师傅也等不急了!”
“师傅这话怎么听着这么阴险?”
道士周小七 官道:从乡镇公务员开始 王爷每日一问,小妾今天宅斗了吗 姐姐,弱小的女孩不会永远弱小 神豪万亿亿,征服华夏四大美女 开局躲神避魔,原来我是大佬啊 我是警察啊,怎么全是变态技能? 弃妇堆里的宠儿 病娇好多,穿越后被太子夺入东宫 快穿,绝嗣男主?炮灰女配来生子 逃出他的掌心 二次穿越,太子妃不谈恋爱只复仇 分身,苟到无敌,占领修仙界 火影之笑对人生 剧情大杂烩,大佬原来是我 委身疯批督主后,我揣崽了 率土:重生靠着攻略玩率土 空间站军训,你管这叫三流高校? 在修仙世界混成老祖 从难民到仙尊,签到就能变强
PS本书简介在书页,您可以到书页查看...
完结老公,这是一份离婚协议书,签下你的大名吧,乖!苏浅浅非常狗腿的递上一支笔。咔嚓,笔被折断了结婚一年,苏浅浅对易宁修说的最多的,就是,我们离婚吧,最后都被镇压,直到有一天,她发现对方的秘密嗯哼,小样,看你这次还离不离!...
nbpnbpnbpnbp主角偶然的飞升仙界,究竟是命中注定,还是踩到狗屎?仙界又应该如何生存,究竟这是一个传统的仙界,还是一个被颠覆了的仙界。李想在仙界寻父的道上奇遇连连,更是收神兽美女为妻闯古迹屡获奇宝揭开重重迷雾后最终登上仙界之主的位置,走出了一条与众不同的仙界成长之。nbpnbpnbpnbp五十章前很开胃,五十章后更精彩。本书新建交流群7278511nbpnbpnbpnbp推荐好书死亡追踪炽炎圣女nbpnbpnbpnbp支持原创,本书首发17。(求收藏)...
我叫沈一一,今年22岁,房佳凝说得没错,我是个混混,gt因初恋的报复,我做了许沂州的情人。他高高在上,陷入爱情深渊我奋不顾身勇往直前,他用和其他女人的婚礼回报我。家族的重任,庞大的势力,注定我只能飞蛾扑火,烧了我遍体鳞伤陈尧告诉我一一,累了就回来,我永远在这里。毅然选择回到许沂州的出现,总是让我甘愿沉沦他说我们结婚吧!我选择成了他二婚的女人。家族败落,企业危机,当他母亲将漂亮的女人带到家里对我叫嚣,我只能忍气吞声,三儿设计流掉我的孩子,婆婆却笑颜舒展和三儿站在同一战线。爱情与权益的冲突,他携手三儿沉默离开,看着肚子上的匕首鲜血直流,我忍痛咬牙切齿,许沂州,我沈一一和你,从此以后,陌路天涯。三年,当我再次回归,却已物是人非。闺蜜儿子的百日宴上,我高调出场,再次相遇,他紧拽我,眉梢冷峻,跟我回家。我笑颜相对,不好意思先生,你认错人了。第一章06091414600是一个经历着现实生活与情感利用的女人,女混混到知性女人的成熟蜕变。那一年,我还妄想拾回被遗弃的爱情,这一年,我却在放弃着已经回来的爱情...
一朝穿越,她成为北眺国宰相府人人嘲笑的傻子,陆府三小姐。送上一个马蜂窝,蛰得当朝齐王和二大世家的公子满头包。送上一条乌蛇,咬得恶毒长姐鼻子成了蒜头,不敢见人。从此,眺城百姓,人人见了她,都避如蛇蝎,绕道而行。而当她异能觉醒,驾驭群蛇,叱咤风云,傲视天下,她成为人人追求的对象。他是北眺国齐王爷,邪魅霸道,从不将任何女人放在眼中,却独独对她一见钟情。他是狄南国太子,看似温润如玉,实则心硬如铁,最后却将心中唯一的温柔给了她。他是东耀国太子,风度翩翩,温柔似水,人称‘怜花公子’。在他的眼中,女人就跟温室里娇弱的花儿一样,需要男人去精心呵护。他是大西国太子,红衣猎猎,阴柔邪美,视女人为玩物,有着‘辣手摧花’的称号。...
三年前妹妹被混子欺负,懦弱的我却无动于衷现在,我只想好好照顾她。...