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事情总有能够克服的一天。
等到克服了,人便会不可思议地变得更强大。
沮丧的时候,我会让自己沮丧到底。
带着要坠落到深渊的觉悟,一个人躲起来。有时候为了隔绝外界的纷扰,还会逃到“避难所”展开一趟避难之旅。
很多时候,人会想哭。甚至有些时候,人会想死。我是一个成人、一个父亲,是社会上的一分子,但我也是个有血有肉的人。绝大多数的人都是如此。所以,痛苦时根本不必去粉饰太平。
觉得闷闷不乐,就放自己休假去吧。
也许要花上一星期,也许要十天,就当作身患重病,名正言顺地给自己休假吧。人要活着最基本的要素就是“自己”,所以以自己为优先、去珍惜自己,并不是任性自私的举动。
心理疾病有药可医,周遭的亲友也会提供关怀打气,然而最后能救你的,终究只有你自己。掉到地狱深渊的那一刻,除了自己,没人能助一臂之力。
所以沮丧的时候,不要借酒消愁狂欢解闷。
伤心的时候,不要忍住眼泪强颜欢笑。
不要因为觉得自己是成人了,就摆出一副无所谓的表情,什么都强忍下来。
哀叹吧。悲伤吧。放声号啕大哭吧。
就像身体不舒服的时候,强忍吐意也无济于事,把积压的苦闷一口气吐出来吧。然后等到眼泪干了,再与最害怕的那件事——内心怀抱的黑暗——面对面,事情总有能够克服的一天。等到克服了,人便会不可思议地变得更强大。
每次看到朋友遇到了烦心的事迟迟无法看开,我便会这么对他说:
“那是你还没哭够吧,你是不是在勉强自己什么呢?”
对了,那你呢?最近,你好好哭过了吗?
○先找好一个沮丧的时候可以躲进去的避难所吧。不管那是一本书,还是附近的公园。
○要正视自己是件可怕的事,但是绝对有鼓起勇气一试的价值。
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