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第6部分（第1页）

一般工人的生活是不平衡的，从商者尤其如此。许多白领一星期工作的时间超过常规的　40小时。经常拼命工作的人就是工作狂。过度追求尽善尽美、强迫自己、迷恋工作是工作狂的心理特征。工作狂不等于最佳工作者，这一点非常重要：工作狂是差劲的工作

者。下面的表格告诉你如何区分工作狂和最佳工作者：

？工作狂

？最佳工作者

？工作时间长

？工作时间正常

？

没有确定的目标—工　？有确定的目标—为了一个作只是为了积极主要的目标而工作

？不会委托别人

？尽可能委托别人

？

工作之余没有兴趣爱好　？工作之余有许多兴趣爱好

？为了工作放弃假期

？享受假期

？

在工作中发展肤浅的友谊　？在工作外发展深刻的友谊

？经常谈论工作问题

？尽量减少对工作的谈论

？经常忙着做事情

？能够享受休息

？觉得生活很累

？觉得生活是节日

工作狂习惯于连续工作好几个小时，而没时间休息。工作狂虽然拼命工作，但成绩有限，考虑到这一点，可以说事实上他们大都缺乏能力。实际上，许多工作狂都被解雇了。沉迷于工作是一种很严重的疾病，如果不及时治疗，会导致心理和生理上的问题。《工作狂》（Workaholics）的作者芭芭拉　？基林格认为：受人尊敬的工作狂感情有缺陷。工作狂对工作的着迷导致他们患有溃疡、背部疾病、失眠、抑郁症和心脏病，许多人甚至因此而早亡。

最佳工作者能够享受工作和娱乐，所以他们是最有效率的。

如果需要，他们可能会大干一两个星期。然而，如果仅仅是例行公事的工作，他们可能懒得做，并以此为豪。

对于最佳工作者来说，人生的成功并不局限于办公室。要做一个有着平衡生活方式的最佳工作者，就意味着得是工作在为你服务，而不是你为工作服务。有生活和工作计划顾问建议，要想有平衡的生活方式，必须满足生活中的　6个领域。这　6个领域是：智商，身体健康，家庭，社会福利，精神追求和经济状况。

图　4…1平衡你的生活之轮

既然许多公司都有这样的理念：保险、工资和退休是激励员工的惟一途径，那么工作只能满足你在经济状况和社会福利方面的需求。至于其他　4个方面，你只能从工作之外得到满足了。

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休闲主义者享有更多乐趣（1）

许多工人勤勤恳恳地工作了　40年或者更长时间（有时不是那么勤恳），他们希望有一天能够结束工作，过上　15—20年有意义的休闲生活。好多人直到退休都没有为休闲生活做好准备，他们工作时并没有过多考虑这件事情。大多数人都是到了非改不可的时候，才作出了改变。他们一直等待着，直到真正退了休，才开始失望地作出调整。由于没有做好准备，由于环境的巨大变化，所以调整起来非常困难。培养兴趣爱好和享受休闲生活应该在工作的时候就开始。逐步的调整比较容易些。请看多伦多的卡丽　？奥利塔克写给我的这封信。

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