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第3部分（第1页）

虽然还不适合压迫性力量训练，可是练八极拳已经没问题了。

聂融快速走了两步，将房门关上。他虽然只是一个三岁小孩，可由于远比同龄小孩懂事，他倒是也有着一个属于自己的小房间。

聂家是楚郡里的大族，聂融的父亲在身为铁衣门护法，地位也不低。聂融家的院子也很大，给他腾出一个小房间并不是什么难事。

关上房门，窗户。

“来到这里怎么久，我还没有真正认真的练拳呢。”聂融活动着筋骨。好几年数年没练拳了，此刻他也有些兴奋。在上一世，内家拳给了他远超常人的能力。

调整呼吸，聂融的很快心境便平复了下来，聂融就在屋内施展了起来。

一般小孩，身体稚嫩，即使练内家拳，也只是做样子，产生不来了多大效果。可聂融在上一世对八极拳就已经练到了相当的程度，而且在这一世也很是注重对身体的锻炼，所以倒也有了练八极拳的条件。

文有太极安天下，武有八极定乾坤！八极拳虽然没能列入华夏三大内家拳之一，可也是有名的大拳种。论破坏力与攻击性，八极拳更是威名赫赫。

八极拳全称“开门八极拳”。以六种开法作为技法核心，攻击要点则是对方门户。所谓八极则是指“八极”“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”，有八方极运之意。

八极拳其刚劲、朴实、动作迅猛，其发劲可达四面八方极远的地方，极其擅长猛攻与群战。另外八极的讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的应用。练到高深的层次能够将这八个部位的功能发挥到极致。

第四章　内劲

聂融慢慢练了起来，头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位都开始慢慢活动。

八极拳不同于太极，八极以勇猛著称，对身体要求极高，稍微不注意就有可能将自己的身体练废。所以，滕聂融在刚满一岁后就开始锻炼身体柔韧性，锻炼筋骨。如今他的身体已经有了相当的强度。

身体条件有了，练起拳来才不会出问题

聂融身形移动，配合吐纳之法，他身体各个部位都在以特定的节奏运动。越是练，聂融精力就越十足。这一练竟然就是整整一个时辰，以他现在的身体以及耐力来说这是非常不可思议的。

“在这里，小孩的身体远超地球啊！”聂融小手擦了擦汗水，心中暗道。在前世，就算他从小就如此锻炼身体也不能在这个年纪到达如此地步。

休息了不一会，聂融又开始练起拳来，有时甚至还忍不住兴奋地大喝两声。

……

“我吃饱了！”聂融坐在吴蓝对面，一口将一小碗肉粥喝下。拍了怕肚子，聂融转身就跑了出去。

“小融这孩子！”吴蓝摇了摇头，“这么小一点，吃的比我吃的都多。”

“嘿嘿！”聂元扭头看着聂融的背影，反而笑了起来，说道：“吃得多？吃得多才好呢。吃得多说明咱们家小融身体棒。这么小就这么能吃，将来准有大出息。”

……

内家拳本来就有强化筋骨肌肉的效果，加上聂融本来拥有前世记忆。他前世虽然没能达到宗师境界，可毕竟也练了超过十年，经验还是非常丰富的。练起拳来，效果自然非常不错。他甚至于都可以感觉得到，每次练拳后，整个身体都在发生着变化。肌肉与骨骼的强度等都在在急剧提升！

而随着身体的提升，聂融吃的自然也就越来越多。

所以，聂融越来越能吃了！

“哈！”

聂融在房间里猛的抖动着肩膀，空气随着肩膀而流动。

“呼……”

“呼……”

配合着吐纳心法，聂融双腿不断踢出，产生一阵阵声音。

内家拳的奥妙，除了拳法本身之外更重要的是与吐纳呼吸之术的配合，这种吐纳呼吸，也会令整个身体都得到强化。

七零：重生嫁青梅与青梅双向奔赴  效率修仙第一人  英雄联盟之谁与争锋  被白月光抛弃后，一首丑八怪出道  我在修仙世界当收尸人  火影之水中无月  误以为和乖戾元帅在一起后  游戏降临现实  预判之王  我在现代留过学  随身骚包系统  足球修改器  掠妻  我的修仙游戏人生  末世：开局我夺取了SSS级异能  破产总裁：不知前妻是疯批  穿书六零，我嫁给了末世来的男人  网游之三国谋士  花繁木暖  女配她妈是豪门大佬的白月光