手机浏览器扫描二维码访问
单个障碍训练很快就结束了,掌握动作的新兵开始连贯障碍训练,没有掌握的继续折磨那些障碍物!
班长们将几百米的障碍分成一段一段的,这一段三个障碍,那一段五个障碍……慢慢的将障碍连贯起来!接着是正向、反向的百米障碍,200米实障碍,400米实障碍,800米实障碍……最夸张的还是阿练,他创造了实障碍的记录,4800米实障碍,整个一上午都在障碍场上一个接一个障碍的翻来翻去!一班的新兵里,鬼子因为和墙有仇,尝试过几次800米实障碍,听他表诉的原话就是“宁可跑个十公里也不愿意跑那一趟障碍!”
当然,障碍是有配套练习的,400米跑、800米跑等等,一下午来上个8个400,4个800你就别想吃晚饭了,那种胃里翻江倒海,大腿抽筋发抖的感觉实在是比跑五公里武装越野还难受。最难过的还是第二天一觉醒来,你只能倒着下楼梯才能舒服点,正着下楼梯脚发软、腿酸疼,一不小心还有可能从楼梯上滚下去!
新兵们饭量很大,但是到训练障碍时,饭量都会小的可怜,毕竟体能训练完了就开饭,不管是400米也好,800米也罢,冲刺完毕能吃下饭你就算赢了!
卓一凡的障碍训练很简单,每天训前一趟,收操前一趟,按照规定的时间完成就训练别的内容,没有完成就会有别的障碍课目等着他!慢慢地,卓一凡的障碍是越跑越快,无限接近1分30秒,但越是到后面越是难提高,一个动作、一个步幅都会影响到整个障碍的成绩!
卓一凡有幸当选过连队障碍尖子兵预选队员,也许是天赋问题,也许是运气原因,他从来没有跑进过1分30秒,当然就与障碍比武无缘了!所以,卓一凡一直打心底的佩服那些障碍尖子兵们!
连队内部经常会组织班与班、排与排的障碍对抗,以便提高障碍训练成绩!一对一的障碍PK是非常过瘾的,排里和班里都不会依靠那种“田忌赛马”式的排序取得胜利,只会采取硬抗的模式,只会让成绩相差很小的两个人PK,有点拼刺刀那种感觉!狭路相逢勇者胜!
这种对抗式的训练只会有两种结果,赢得欢天喜地,输的唉声叹气!输的一方,班长丢了脸面,后果相当的严重,如果尝试一下输的一方接下来面临的惩罚,估计拼了老命你也会跑的更快一些!
一班在历次PK中只输过一次,那一天还好输给了本排的三班,如果输给二排或是三排,估计后果还会严重的很多!三火班长可以说发了三昧真火,发了有史以来最大的火!全班大强度体能搞了一下午,中间不带缓冲和停歇,等坐到饭桌上时,每个老兵、新兵全身没有一个地方是干的,身体跟散了架似的,手抖得连筷子都捏不住,每个人根本吃不下去任何东西,只是勉强自己喝了一点汤!最为关键的是第二天、第三天所有人的全身肌肉都还在痛!
当时,卓一凡心里是比较看不惯三火班长的做法的,不就是障碍比输了嘛,至于嘛!后来,卓一凡才知道什么叫战场无亚军!什么叫军人的荣誉!什么叫尖刀中的尖刀!
喜欢一凡不凡请大家收藏:(www.zuoyexs.com)一凡不凡【左叶小说网】更新速度全网最快。
都市隐者1 被杀亿万次,我无敌了 搏命日本东京山手线 炮灰男N号成了万人迷 呵呵 乖乖等我,看我杀回轮回路 快穿虐渣男后,我深陷反派火葬场 三次入伍,你真满级大佬入军营? 都重生了谁还当人 好一朵美腻的白莲花 从七里香开始调教乐坛 华娱之侣行 鉴宝灵瞳 金玉传奇 我在女尊加点求生 豪门千金娇软声甜,大佬撩拨成瘾 星际打工指南 如果爱忘了,请重来 恶魔序列造物主:向世界散播正义 被老板看上了怎么办
这是一个涅槃重生的世界。这是一个诡奇虚幻的世界。这是一个信仰坚定却崩溃的世界。一个看似平凡却背负惊天秘密的少年,他崛起于卑微,徘徊在生与死的边缘,迷茫于错...
本书简介陆修杰重生了,前世的他性格固执不屑于人情世故,结果在朋友中他的文凭虽然算高,但是工资待遇却最低,后来就像那王小二过年,一年不如一年。今生,他决定适应社会环境,不再固执己见,转而小心经营,低调发展,让自己和亲友都过上幸福美满的生活。居委大妈修杰这人很实在,是一个有良心的商人,帮了我们居委老大忙了,是我们妇女之友啊!(主角妇妇女之友囧!)网友一休哥家的产品,真心靠谱,支持民族品牌,支持国货!!!韩寒修杰,我很早就认识他了,他的言论很犀利啊!!!他还是我的书迷来着。(主角囧!做你的书迷真心不容易啊,你后来出新书都不搞签售了…)姚明我是在一次慈善晚会上认识修杰的,我们是很好的朋友。...
十三年前,她大雪中救他,十三年后,他害她家破人亡,走投无路时,他逼她做他的女人,她转身走向另外一个男人先生,我今年二十岁,身体健康,体贴温柔,善解人意...
关于将军的填房妻她,穿越醒来,五岁娃娃,死了爹娘,被人追杀。面对师父的调戏,仇人的狠毒,她步步为营,腹黑无情,谁敢来,姑奶奶我弄死他!他,大宋将领,雄姿英发,金戈铁马,名扬天下。却不知怦然心动是所谓何意?女人,有区别吗?当她遇到他,流了口水犯了桃花,如此美男,嗯!定要想个与众不同的办法搞了他!她女扮男装蹦到人家身上,标准的老树盘根,有老鼠,好害怕!你,你还是下来吧,咱俩都是男人,这样,不,不太好!小气鬼,不让我找安全感,我咒你脚底长二十个鸡眼!他与她比武打斗,在她胸前狠抓两把,嗯,功夫不错,就是胸肌太小了些,小兄弟还要多加锻炼才是!她脸红到了脚丫子,抱头鼠窜!他将她压于身下,心跳加速,疯狂舌战,断袖我也认了,做我的填房,你可愿意?哇卡,美的冒泡,将军,不要啊!额要么让俺来为您解裤腰带吧然而,意外来临,危险漫天,亲情冷漠,疑云重重。他仰天冷笑,我都没有在乎你的清白,你又何必计较我的过失?你不觉得你太过分了?呵呵,究竟是谁过分?一切不不忠的证据摆在眼前,她无力辩驳,仰头看天,泪水无声的滑落,原来爱也不过如此。算了走吧,天下之大,美男众多,何必非要做一个填房?她重出江湖,挥剑走天涯,乱红尘,撒情种,引得各界美男神经错乱,兴奋不眠。从今以后,她的人生格言是,女人越二越有范儿,男人用来当布擦哈哈哈!当他看到真相千里寻去的时候,我错了,跟我走!她笑的嘻嘻嘻,将军,俺与契丹相公夜夜笙歌,逍遥快活,你,滚一边儿去!本文不小白,不虚情,男女主干净,结局一对一,体会倾世之爱,感动的眼泪哗哗,每日必更,放心跳坑。...
楚天霖,一个即将高考的少年,被一个从天而降的炉子砸中了,从此,生活发生了巨大的变化。炉子名为造化炉,能够以精气神为燃料,以天地万物为材料,炼制出种种神奇的宝贝云南白药炼制之后,拥有了黑玉断续膏的功效!十年高考五年模拟炼制成了智慧结晶,高考绝对小菜一碟!存钱罐炼制成了聚宝盆,每天自动搜集一个宝贝!散手十二式炼制成了散手结晶,瞬间成为散手宗师,要不要试试降龙十八掌?...
泰囧13个亿,西游12个亿连爸爸去哪儿都快7个亿了,我怎么就没想起来这么拍呢?刚刚混上拍MV和广告导演的80后万小虎,买下报亭最新版的娱乐报纸,一边看,一边嘀嘀咕咕。哼哼,我就是缺个创意,要是我来拍,拍啥玩意票房不翻一倍!啧啧,真想重活一回啊!这时,路边的一根高压线,忽然断了,啪啦啪啦的带着电火花,就缠在了万小虎的头上。一阵烤肉香味后,万小虎实现了他的梦想...