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第88章 恢复训练（第1页）
呼——
呼——
旋转热身机。
简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。
而设计方面有点像是旋转木马，只不过没有木马，木马是一道道比较软的铁链。
开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。
强度不会很高，但是会特别的累，而这一段时间会蒸发体内大量的水分，每天都需要在运动之后补充水分。
这些蒸发的水分也会让大震撼的体重处于一个快速下降的状态。
至于最主要的还是饮食上的变化。
在过年之前，黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。
比去年，今年的热量会明显增加。
相比之下大震撼自身的身体正在快速发展的阶段，所以要补充的也是比较多。
只要能够在回归之前将体重控制住，那就没什么问题了。
而他们回归特雷森之后，就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。
“训练员，训练员”
大和赤骥今天心情很不错。
“今天不在家里休息吗？”
在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。
“反正年已经过完了，想出来就可以出来走走，还有一年半的时间就可以入学了。”
大和赤骥现在很有斗志。
找到了自己的训练员之后，她也可以在入学之前继续强化自己的实质。
“嗯，有关于你的计划，现在正在准备之中这个月中吧。”
青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。
“训练员，我这段时间可以不控制饮食吗”
大和赤骥知道饮食控制是非常的重要，但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。
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