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高低杠唯一的g组上法,是运动员站在低杠前,做一个踺子然后接阿拉伯屈体前空翻,越过低杠抓高杠,这个过程中不可以触碰低杠。
这种恐怖的难度,不是没有人挑战过,只是至今无人成功。
尤其是fig鼓励运动员挣连接分,高难度上法很难接动作,而且一旦失败会影响后面的动作,这样的上法自然就更少有人愿意练了。
夏剪罗承认,自己或许是有些急功近利了,但是她觉得,自己非练不可。
看看于茜黎态度的变化就知道,她再度不能满足体操队的“需求”了。
曾经她是八区缺少的高平选手,于茜黎才愿意为她争取机会。
现在她的负面新闻和商业价值一同展露,于茜黎又开始动了别的心思。
所以只有她变得更加稀有,更加无可取代,地位才能提高到说一不二,再也不会有人左右她的意志。
降难度保职业寿命只是说得好听,她不会被于茜黎编织的体育明星美梦蒙骗。如果她真的留恋娱乐圈,那么一开始就会选择反抗公司,用原主的身份翻红,何苦等体操队给她二次包装呢?
思来想去,她觉得命名动作是一个非常划算的选择。
如果运动员拥有自己的命名动作,那么以后别人说起某个项目某些动作时,就不会忘了她的名字,而她为八区出战,她的名字就会与八区深深绑定。
到时候,体操中心的领导再不要脸,也干不出逼迫她的事儿了吧。
夏剪罗磨了葛青园一下午,最终善良的葛指导还是同意了。
“你可以练,但不能急,”葛青园道,“你不觉得你最近压力太大了吗?”
夏剪罗摇头:“没有呀!”
葛青园没有反驳,只是颇为无奈地拍了拍她的肩膀,然后在高杠另一侧拉了一条弹力绳,模拟低杠。
踺子和阿拉伯屈体前空翻都是夏剪罗会的动作,不需要拉保护带单独训练,但是直接上杠,免不了会在低杠上磕磕碰碰。
换上弹力绳,撞上了也不会很疼,而且也更方便孟平榛保护她。
连续好几天,夏剪罗都在为这个动作努力。
很可惜,不见成效。
没有运动员做成的动作,生物电感受器是模拟不准的,这样的新动作还得靠运动员自己练。
夏剪罗是空间感很好的类型,只要不是一开始就动力不足,基本都能抓到高杠,但是这过程中无一例外地会触碰到低杠。
这几日训练下来,她的后背和大腿撞得泛起青紫,天天做客理疗室,但是没等好起来,就又撞伤了。
“展体早了,”葛青园给她看录像,“你的动作特别快,所以一旦展体太早,你人还在低杠附近呢,肯定会撞低杠。你看你高度是够的,根本不用担心抓不到杠。”
夏剪罗点点头,并不觉得意外。
她从来不认为自己短短几天就能练出g组的动作,尤其是她上辈子早就领略过这个动作的难度。
那时候她还小,也是心高气傲地希望拿下一个自己的命名动作,跟她的指导教练说了之后,教练却不同意。
她记不清具体是因为什么了,总之她趁着教练不在的时候,偷偷尝试了,结果就因为展体太早,腿打低杠,这么震了一下子,她就忘了抓高杠——于是狠狠摔了个大马趴。
教练知道后,把她当做偷练未掌握动作的典型,每隔一段时间都拿出来念叨一遍,最后以至于全队无人不知无人不晓,甚至传到了体操迷耳朵里,全方位社死。
曾经是社死,换到现在一次次地失败,再也不会有从前的感觉了。
她只会对比自己每一次练习的录像,然后在下一次做动作时多加思考。
教练托她的时候,她感觉到自己的身体被往高杠的方向多送了一些,然后再展体抓杠,这样往往是可以成功的。
怎样把教练给她的力,转化为自身发出,是一个非常漫长的过程。
没等她练出明显成果,下一站积分赛来了。
这次是本土作战,不用倒时差,也不用担心不适应场馆和器材,队内的氛围就要轻松许多。
成年组比赛的时候,夏剪罗依旧是趴在挡板上看姐姐们比赛。
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