手机浏览器扫描二维码访问
第22章突破第一层
赵冰茹见姜军不吱声,想到父亲逼婚,有些烦闷。心有歉疚道:“对不起,这次让你冒充我的……男朋友,委屈你了!”
姜军忙道:“没关系,不知道有多少人想冒充你的男朋友呢!再说了,你是我的救命恩人啊!”
赵冰茹转忧为喜,俏目白了姜军一眼道:“油嘴滑舌!上车吧,我送你回学校。”
赵美女似嗔似喜风情万种的一个媚眼,让姜军只觉浑身轻飘飘的,赶紧上了车。趁她不意,姜军把手偷偷放到鼻子旁边闻了闻,竟然有一股淡淡的幽香,想到这是赵冰茹身上的香味,不觉心中一荡。
正胡思乱想间,忽听赵冰茹道:“到站了。你怎么发呆呢?”原来已经到了学校门口。
姜军有点地下了车,冲赵冰茹挥挥手,直奔球馆而去。
“好像年龄比我还小啊!”赵冰茹看着姜军高大帅气的背影,恍惚间不知在想些什么,良久之后,才叹口气,发动车子回家了。
姜军开门进了球馆,偌大的球场空空荡荡,寂然无声。将门反锁后,姜军打开灯,换好球衣,拿起了一个篮球,轻轻运了两下,又开始了投篮练习。他现在越来越喜欢篮球了,因为他发现,只要一接触到球,就觉得身心愉悦,姜军能体会这具身体对篮球深深的挚爱。
今天上午练习的时候,姜军领悟到可以用暗器的手法来控制投篮,他决定好好消化一下。
调整了一下呼吸,姜军运球来到了零度角的投篮点,微微地运转内力,抬手将球投了出去,只见皮球在空中划了个完美的弧线,刷的一声进了篮筐。姜军满意地点了点头。
沿着三分线又换了几个投篮点,命中率竟然是惊人的百发百中!直到投到第98个篮,才偏出篮筐,而姜军发现这两个球之所以投偏,就是因为自己的内力难以为继,有些勉强,无法精准控制腰部、肩部、手臂和手腕的力量。
姜军相信,只要自己内力充足,在无人干扰的情况下,确实能够达到百分之百的命中率,不禁信心更足了。
“一定要尽快恢复功力!”姜军暗暗下决心。
想想看,只要自己天钧造化功恢复到一定程度,内力生生不息,在力量、准度和爆发力等方面就会打下坚实基础,再对基本的篮球技能进行苦练,达到条件反射的境地,凭着“功夫”这个秘密武器,姜军相信自己统治篮球场绝对没有问题。
随后,姜军又来到力量房,练了一会儿卧推,因为没有人辅助,他就没有加量,练习的仍旧是80公斤,感觉十分轻松。
练完了卧推之后,他又好奇地来到一个悬挂着的杠铃旁,看起来应该是用肩膀担起来。他握住杠铃,用双肩扛起,在练功房内走了两圈。觉得也不怎么重,感到索然无味,就把杠铃放回了原处。其实这个是练习深蹲用的,但姜军不知道,卞指导也没有让他练过。
练习完了力量,姜军到盥洗室冲洗了一下,觉得神清气爽,回到了篮球场。在篮球场的一个桌子旁,他忽然发现桌上有一本书,封面上一个大大的篮球,看起来很破旧,估计是被人翻看了很多遍。
“难道是一本篮球秘笈?”姜军心想,忍不住向前拿起了书。
姜军拿起书,这本书的名字很霸气,叫做《做球场的统治者!》,是一个美国的篮球教练。翻开看了看,内容还不少,除了教授一些篮球的基本功外,还举了大量nba球星的例子,从战略、战术、技术、球员心理学、意志力和团队协作等方面,教导球员如何成为一名合格球员、球星、巨星乃至天皇巨星。
姜军在第一页的开头,就发现了这样几行字:“一个球员能否成为一个篮球高手,除了身体条件和天赋之外,还取决于稳定运用篮球基本技术的能力。篮球基本技术包括步法、投篮、传球与接球、运球、篮板球、有球及无球移动和防守。”之后就是洋洋洒洒,详细分解这些内容的。这几句话应该主要是说球员技术的,每行字下面都用红笔细细地描出,看来这本书应该是卞指导用的教材。
亡灵大军在三国 天生邪医 学校外的食人花 黑白要通吃 幻剑孤城 神雕变 捕妖记 末日歌姬 狩猎巅峰 龙煞 横扫天下 美食掌门人 万源之主 纵横玄门 玩转商业之大藏家 收妖狂想曲 无限轮回之沙加 雷动 霹雳同人之问剑孤鸣 乱古荒尊
这是一个唯美的时代。 这是一个良臣辈出的时代。 这是一个词人尽领风骚的时代。 这里有桃杏嫁东风的张三影。 这里有忍把浮名,换了浅斟低唱的柳三变。 这里是大宋仁宗景祐三年,这年,花郎来了,他不想当良臣,不想当词人,他只想当一个逍遥自在名满天下的私家侦探。 新书混在唐朝大理寺请多支持!...
B站三声线知名唱见和鬼畜区大佬网文的时代开创者著名漫画家兼本子画师电子竞技赛场上唯一一名超人气女选手顶级女主播然而在现实生活中,这个神秘的美少...
八岐大蛇,酒吞童子二口女青行灯络新妇等戾气冲霄东瀛神道邪教暴恐肆虐阴阳蛊师毒王千手修罗钢铁战神,纵横阴阳两界横扫面国岛国惩奸除恶扬国威于域外群邪俯首宵小束手...
一开始他是为了活下去,然后他想让大家都活下去,最后他想全部人活下去。PS建了个书友群,有想提建议的批评的要龙套的讨论剧情的都可以进来聊聊,群号221603367...
阴差阳错的穿越到异界,不幸的却成为了一座斗兽场最底层的斗士,与野兽搏斗,换取生存的一点点口粮,金手指虽有,无奈,光是启动能源便耗费了一年的时间才完成还好,金手指很给力,厚积薄发,不但能够学习到各种技能,更能让他穿越到前世不同的影视小说位面,虽不能一步登天,却能一点点的积累成为强者的底蕴,为他勾勒出一段精彩纷呈的异界之旅...
初见,她为了躲人闯进他的房间,一吻留情。再见,他竟成了她的叔叔。一份遗嘱,两人联手。总以为他才是最后的依靠,却在他签字那一刹那,心如死灰。...