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第二章 有效拳力与卸力(第1页)

正式“拜”萨德勒为教练后,萨德勒立即迫不及待的开始训练王雷。

不过首先,要给王雷做个体测数据表。

美国人显然很重视这个体测数据表,不管是打篮球还是玩橄榄球的运动员,在加盟某一队伍之前都要先测试身体素质,拳击运动员也是如此。

按照萨德勒的说法:在训练之前先做好体测数据表,以后每个月再测试一次,如此才能知道王雷的实力有否进步,并相应的调整训练方案。

王雷对此不太懂,自然听从萨德勒的安排。

先是量身高和臂展,再量体重,然后测试卧推和深蹲力量,耐力、脂肪比例、击拳力度和移动速度等等……

折腾了整整一个半小时后,王雷才完成了体测。

他的体测数据则如下:

身高:172cm

臂展:175cm

体重:136磅

脂肪比例:百分之十六

力量:卧推120磅28次,极限力量198磅;深蹲200磅12次,极限力量305磅

拳力:左手直拳200磅,右手直拳320磅

百米速度:10秒85

体能:12分钟3500米

……

看着手上的体测数据,萨德勒的神色有点激动,不过当王雷问他时,他却语气平淡的回答道:“还不错,就是脂肪比例高了点,只要你严格听从我的训练和饮食安排,三个月之内我就能让你的脂肪比例降到百分之十以下,到时候你的力量也会提升起码三分之二。”

“力量只提升三分之二?”王雷愕然。

“不要以为很少,你现在的力量很优秀,136磅的体重卧推198磅,深蹲305磅,已经很接近一流拳手水平了。再提升三分之二,已经是你目前体重的力量极限了。要想再提高,除非增重才行。不过我不建议你现在增重,反而要减重,最好在三个月之内将体重减到128磅左右,以次轻量级的体重比赛。之后你再慢慢的增加体重,每年增加一两个级别,五年后你就能达到重量级了。反正你现在才十六岁,还在长身体呢!”

萨德勒说罢又神色肃穆的道:“职业拳击,最受欢迎人气最高的级别始终是重量级,也只有重量级的拳王,才是公认的世界最强拳王!”

王雷同意。

想想拳王阿里和巅峰时期的迈克泰森,前者人气高得吓人,几乎全世界的人都知道他,后者的出场费动不动就上千万或两千万美元,甚至达到三千万美元。在王雷重生前,虽说有轻中量级的拳王,绰号“漂亮男孩”弗洛伊德·梅威瑟在二零一二年的时候出场费刷新了迈克泰森的纪录,但在名气方面,梅威瑟跟拳王阿里和迈克泰森还差得远,甚至根本就没有可比性。

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