手机浏览器扫描二维码访问
第六章 力量训练（第1页）
清晨六点，天边泛起了鱼肚白，刘二林早早起床洗漱，一行人在食堂买了杯豆浆裹腹，便又匆匆赶往操场，开始新一天的训练。
训练内容依旧是练习运球，三天时间在枯燥，乏味中度过。搞的李京和郑涛两人整天怨气冲冲。
不过刘二林倒是心情舒畅，三天下来，刘二林感觉自己已经熟练的不少，这也得益于他有一双大手，能够很好的掌控住球，当然，最重要的还是他刻苦的训练，从不偷懒。
星期六，今天的训练内容是基础力量训练。
学校为体育生专门配备了力量训练室，虽然器材比较简陋，只能够进行深蹲，卧推等力量训练，但了胜于无，总比没有强。
来到训练室，碰巧，今天田径队的也在练力量。
因为高二要八月份才开始训练，所以训练室内两队加起来人也就25个人，并不拥挤。
“老周，你也带人训练力量啊。”钱明打着招呼。
“嗯，你的这批弟子怎么样嘛。”周国生说道。
“还好，上次带他们做了一次力量，还不错，你那边呢？”钱明语气之中带有一点骄傲。
“第一次来，还不知道底儿。”
钱明眼睛一亮，说道：“啊哈，要不今儿就让我看看底儿，你这帮人的力量比不比得上我们田径队啊。”
“好啊，我既然来了难道还能走不成，这样，叫你田径队的先做做，示范下动作，让这几个人学一下。”
“好！老周，别说我们这边欺负你们啊。哈哈，来，赵成，先示范一下卧推。”
钱明说完，一个’壮汉‘从身后走了出来。
我靠...
刘二林一行人看着赵成，感觉嘴巴有些发干，艰难的咽了咽喉咙。
赵成身高一米7，不过看着体格，能抵得上两个刘二林，那一个膀子就有刘二林小腿那么粗。
赵成躺在卧推器上，调整了一下姿势，手臂弯曲九十度，双手握住杠，开始卧推。
“哇哦~”
训练室内一片惊呼。
“一个…”
“两个...”
“三个…”
七十五公斤的卧推轻轻松松完成十个。
“看仔细了吗？谁来试试。”周国生对着篮球队几人说道。
“我来我来！”
天财雀雀欲试。
“加油！天财！”
“我看好你天财！”
“别丢脸啊…”
篮球队众人鼓舞道。
天财躺到赵成旁边的卧推器上，众人连忙上前把片加到七十五公斤，等待这出好戏。
“起！”
天财震得满脸通红，手臂都在发抖，慢慢的，终于把手臂打直。算完成了一个。
不过也仅限一个，完事后天财在卧推器上躺了半天，累的像条死狗。
看着天财这幅模样，刘二林在一旁抿嘴偷笑。
“有什么好笑的，难道你做的能比天财多？”郑涛在一旁一脸不爽的看着刘二林。
刘二林就纳闷了，我特么又没惹你，你特么老是给劳资一副臭表情，欠你钱了？
泥人也有三分火，刘二林瞟了一眼郑涛，说道：“看好了~”
带着游戏技能去异界修仙 出售未来 杜督的漂流记 混在蜀汉当皇帝 经营人生 荒野直播之王 黎明浅吟 龙魔导 平凡日娱 最后一个北洋幕僚 天歌，三生情三世劫 世界一家 最强神厨 凤血江山 凤主山河帝女花 重生之我想和你在一起 火影之谁主沉浮 疯狂的英雄 药商生存指南 王者荣耀之训练营系统
首席校草的刁蛮未婚妻
（每天更新）沐明晴这辈子最幸运和最不幸的事情便是遇上全校的男神柏俊彦。三个月前他们订婚了三个月后他们却取消婚姻了然而就在他们以为从此没有任何交集的情况下他们又再一次遇到了柏俊彦说我不会爱你因为你不配沐明晴笑了老娘就稀罕你了吗究竟他们会不会在一起...
豪门潜规则：总裁强制爱
为了一夜走红，她将自己献给那个可以只手遮天的男人，她不过是一个替身。他心爱的女人流掉了孩子，他一脚踹掉了她腹中的胎儿。她自此心灰意冷，绝望中跃入大海。五年后，她成为奥斯卡影后，身边已有良人陪伴，红毯上与他重遇，巧笑嫣然，他枯井一般的黑眸，终于有了变化安暖，你觉得你可以走了？你忘了，百日契约还没有到期。...
草民遇三国
我们所看的三国，风起云涌，群英混战。而我看到的三国，时局动荡，苟延残喘，我似乎也是人们心中那个英雄。...
赎爱贪欢
三年无实婚姻，他强势归来。第一次见面就将她狠狠压在沙发上，夺去她的第一次，声音清晰而魅惑，ampampampampquot这是三年前，你就应该尽的义务！ampampampampquot他，是业界呼风唤雨的纪氏总裁，清润疏离，却在每一个夜晚，将身下的她逼到极致！直到他挽着他心爱的女人，站在她的面前，勾唇一笑，将一纸离婚协议书扔到她的面前，你不是想离婚吗？我就成全你！她，清冷而决绝，面对他的各种羞辱，她咬牙，毫不示弱，直到，他亲手将她送上另一个男人的床一场阴谋，一场骗局，一场爱与欲望之间的缠绵不休，一场男人与男人之间的较量！刻骨的交缠不清，最后输掉的，何止是她...
绝世道莲
他，继承了父母的冰雷双属性异灵根，天资出众，修道不足百年便连跨四大境界踏入金丹期，乃是宗门上下公认的年轻一代最强者。可惜英才终遭天妒，父母重伤陨落，他也丹田尽毁，一身修为十去其九，昔日的一代天骄，如今已沦落凡尘。遍历人间冷暖，饱受世态炎凉，修真根基已毁，究竟还能否有机会再寻天道，莅临巅峰之境，夺回曾经失去的一切？PS如果各位读者大大看的还算满意，拜请轻点一下收藏，此书完本保证，敬请放心！讨论群127018502（已满），254627752（倒履相迎），欢迎各位新老朋友大驾光临！...
武魂王座
镇妖伏魔图封印妖魔末日天灾图包藏罡煞九天玄星图洞悉宇宙六道轮回图掌控阴阳据说谁要是能凑齐四图并融合为自己的武魂，便能君临巅峰，天下无敌，只可惜从来也没人做到过！直到有一天天空一声巨响，方飞扬闪亮登场！建了一个读者群，群号158208964，喜欢本书的书友们可以来加群啊！感谢阅文书评团提供书评支持。...