： 一、自我观察与反思 情绪状态： 留意自己近期的情绪变化，是否经常出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 评估这些情绪的强度、持续时间和对自己的影响。 思维与认知： 观察自己的思维是否清晰，是否有过度担忧、消极想法或思维混乱的情况。 评估自己的注意力、记忆力和决策能力是否受到影响。 行为表现： 注意自己的行为是否有所改变，如社交退缩、兴趣丧失、工作效率下降等。 评估这些行为改变是否对自己的生活和工作造成了负面影响。 二、使用心理评估工具 问卷调查： 填写标准化的心理健康问卷，如世界卫生组织心理健康自评问卷（SRQ-2...
《山水尚有相逢日》姜语幽齐凌云 山海星途：天命归心 《林深不知云海》许云琛裴馥雪 姐姐，爱我好吗？ 开局禁忌面板，这个神子无敌了！ 海棠倚残妆 叶惜雪孟朝苏 《婚礼前夕，未婚夫要跟导师的女儿生孩子》苏艺萌 韩雨轩 少年幸之旅一牧野大战 会医会武懂兽语，侯府弃女无敌了 陌上花开之穿越奇遇记 开局完虐四个丧尸病友 替身男主 苏宜嫣萧寂 《温云初周霁白》 病秧子一心只想吃软饭 瞌睡天才被迫在蓝锁运动的日常 《沈总别虐，太太又跟别人上热搜了》 与竹马闪婚：州爷上上宠 《姜晚秋季瑾年》- 第1章 从2016年开始我住校了
- 第2章 专业课没学明白
- 第3章 备战对口高考
- 第4章 快毕业隔壁宿舍疑似内鬼
- 第1章 每一年暑期迁徒
- 第2章 实习分配单位经历的事情
- 第3章 我被实习老师谈话
- 第4章 有人怀疑我是内鬼3十2大专第一年
- 第5章 学校内鬼出现
- 第6章 内鬼被学校开除
- 第7章 内鬼威胁 我们宿舍张妍
- 第8章 内鬼家里东西被警方查获
- 第9章 我们跟班上3个男生撕裂
- 第10章 我们宿舍人又有受伤
- 第11章 内鬼进监狱
- 第12章 我们同学出国
- 第13章 晓妍去世 2021年
- 第14章 张妍失去父亲 2022年
- 第15章 与仇恨心结和解2022年
- 第16章 有人伤我大学师妹2022年
- 第17章 又一次回学校
- 第18章 正式告别过去 2024年
- 第19章 自己心情压抑
- 第20章 压抑中徘徊
- 第21章 走出困境
- 第22章 神秘人出来了
- 第23章 消失的班主任
- 第24章 内鬼班主任去世
- 第25章 参加追悼会
- 第26章 宿舍保送考研生出国
- 第27章 李某人记忆
- 第28章 又遇风波
- 第29章 风波结束此章也是分为几小章
- 第30章 反击网络攻击
- 第31章 有人出车祸 宿舍长
- 第32章 宿舍有同学被表白
- 第33章 被表白人失败
- 第34章 她失踪了
- 第35章 她又离奇的回来
- 第36章 李某人遭遇命案
- 第37章 凶手失踪
- 第38章 凶手自杀
- 第39章 凶手家人闹事
- 第40章 警方介入调查
- 第41章 证据丢失
- 第43章 证据在次丢失
- 第44章 真相浮出水面
- 第45章 李明妈妈失踪
- 第46章 李明母亲卷入经济纠纷
- 第47章 宿舍又有卷入经济纠纷
- 第48章 宿舍同学毕业遭诈骗案2023年
- 第49章 学校出位神秘人
- 第50章 神秘人留下符号
- 第51章 动物学长出现
- 第52章 找到神秘人
- 第53章 进入另一世界未来
- 第54章 坐上飞船
- 第55章 神秘人的身份
- 第56章 这是 我们幻想
- 第57章 继续探索宇宙
- 第58章 对自己5年后一句话
- 第59章 有一天梦见自己暴富
- 第60章 不在来往
- 第61章 想去创造自己未来
- 第62章 回忆学生会初入第一年
- 第63章 回忆学生会初入第二年
- 第64章 回忆学生会初入第三年
- 第65章 学生会旗手给了下届
- 第66章 总栽爱上原宿舍长
- 第67章 闹到上司家属
- 第68章 总栽和苏晴跑了
- 第69章 两人在马尔代夫度假
- 第70章 双方家长起冲突
- 第71章 忙于备婚
- 第72章 总栽前女友捣乱
- 第73章 大学毕业时 前女友怀孕 震惊全宿舍
- 第74章 苏晴得知林逸前女友怀孕恕火
- 第75章 前女友让苏晴离婚
- 第76章 林逸父亲是李明同父母异母关系乱套
- 第77章 李明回来争家产
- 第78章 父亲重新选总裁
- 第79章 林逸要跳楼
- 第80章 李明明国企辞职当上总栽
- 第81章 人争抢总裁职位
- 第82章 林逸母亲和李明母亲见面
- 第83章 家媳妇见面了
- 第84章 林逸前女友生了
- 第85章 林逸被告是重婚罪
- 第86章 苏晴和林逸闹婚变
- 第87章 宿舍的同学知道了
- 第88章 倒霉事又遇见小丽篇
- 第89章 个女生做梦梦见聚会
- 第89章 苏晴会找张妍算账吗
- 第90章 合好后计划
- 第91章 她们的旅行
- 第92章 旅行的秘密
- 第93章 林逸父亲去世
- 第94章 父亲迟迟不下葬
- 第95章 离婚案开庭
- 第96章 林逸欠一屁股债
天龙不败
东方不败苍茫天地之间，究竟何谓正？何谓邪？乔峰宋辽当真不能两立？胡汉究竟有什么分别？正邪胡汉，亦真亦幻。恩怨荣辱，尽归尘土。曾经沧海无际涛，难为秋水两岸潮。如虹剑气寒光耀，似水柔情鬓云飘。百媚红颜弹指老，万里江山烟雨遥。不念昨夜纷繁恼，只记今朝同一笑。试想一下，如果金庸笔下第一大奸雄东方不败教主当真拥有一副女儿身，并且一统了江湖，如果她跨越将近五百年时空，与金庸笔下第一大英雄乔峰帮主金风玉露一相逢，会碰撞出怎样的火花？又能否胜却人间无数恩怨情仇悲欢离合，超脱凡尘呢？！本书每十章为一回，回目成词。欢迎收藏，谢谢各种票票！...
神罗之巅
神族，一个拥有响亮名号，却实力低下，地位卑微，被世人嘲笑唾弃的种族。邪罗，一群出自至高修罗一族，却为情所困执念缠身，导致战意不纯，而被逐出宗族，堕落了的修罗族裔。我本是神族之人，只因心中执念，成就邪罗一道，不知应当算作何族？那你，便算作神罗吧！（书友群邪罗殿群号498121937，欢迎广大书友加入！）...
无尽大神通
一本很爽很强大看了不会后悔的书！每天两更，早上八点钟，和下午两点半。...
三国之妖才
中午，太阳晒着吕睿的屁股，掌门令牌被吕睿的脚趾勾着！徐庶在门外说大人，丞相又找你了。房内，曹节摇晃着吕睿说夫君，快起来，父亲又派人找你来了！爹爹，曹丕舅舅找你上朝呢！咳咳，苦命啊，又要上朝，哎，没办法，为了家人，谁叫一个是我岳父，一个是我大舅子。曹操吾婿多谋，孤百年后，可为托孤之人！诸葛亮大魏鬼才郭嘉，毒士贾诩，智计荀攸，王佐荀彧，狼顾司马，吾皆不惧，唯妖才吕睿乃我大患！孙权江东基业，毁于一江湖游侠！陈寿文信侯，吕睿，字不凡，性懒惰，智计百出，天下俊杰！80后吕睿穿越三国，当个妖才谋士，弄个掌门玩玩，搞个候爷当当，没事弄下发明，欺负千古风流人物等等，更多精彩，尽在三国之妖才...
TFboys之玺从天降
易烊千玺竟然住进了她家，一住三年？！住就住吧，反正家里房间多但是，这人为毛要霸占她最爱的公主房？！看在你是客人的份上，霸占就霸占吧住手！那是人家的日记！请尊重隐私！！梁瑾萱抓狂，为什么这样的人她还要答应果儿姐姐监督不准他谈恋爱？明月开了个读者群，然后一个人都木有，读者可以加QQ群517582379，只要你来明月...
阴阳旅店
我一出生便有阴兵上门拘魂，八岁便来到阴阳旅店，做起了渡阴人的职业，从此不仅渡阴还渡人，每一个来到阴阳旅店的鬼魂或者活人，都有着不可告人的秘密。阴阳旅店有着奇怪的规矩，阴魂必须要签一纸契约，活人必须要在店内住上一宿，不管所求之事是否办成，都一律不退还报酬，不过即便如此，来的客人还是络绎不绝。500钻石加一更，1000推荐票加一更，玉佩加一更，皇冠加十更。喜欢的记得点追书哟，方便下次继续观看。...