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注意:此药酒只可外用,严禁内服,皮肤严重过敏者忌用。这个方法最初来源于《验方新编》,经恩师紫玄道人亲自配制,治愈了许多肾虚病人。配方中的中药、酒精及大玻璃瓶,您在正规的药房都能买到。
肾还有一个人体不可缺少的功能——生髓,这个髓包括骨髓、脊髓、脑髓。一个女人的脑子好不好使,决定着她一辈子生活质量的高低,成功的概率与幸福指数。智力足的前提必须是脑髓营养充足,而这一切全赖肾精的供应。因此,一周做三次肾保养是身体弱的女性的当务之急。
记住,把肾保养好了,每个女人都会活力四射,美丽动人。
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4。性福可以不请自来——五行阴道紧缩法
神不知,鬼不觉,性福生活尽收囊中。
很多女性跟我说,生完孩子后,发现原来紧实的*变得松弛了很多,虽然有了做母亲的喜悦,但同时性生活却不和谐了。其实完全不用担心,采用*紧缩法,要不了多长时间就能让性福重归你身边。
有很多朋友,最开始不得要领,不知道怎样让*收缩。其实,你可以先收缩肛门,等到肛门收缩自如了,*自然也会跟着收缩。
一般情况下,练习*紧缩法三个月后,就会有明显的效果。
*收缩法,不仅可以让女人的*变得紧实有弹性,还可以让女人脸色得到调整,色斑和痘痘消退,同时还能使人做事更有精神。
未婚的女性朋友和没有生过孩子的女性朋友,都可以练习*收缩法。如果能一直坚持下去,等到将来生孩子时,会生产得更顺利;生完孩子以后,*能更快恢复紧实状态。
如此简单的方法,随时随地都可以练习,长期坚持下去,每个女人都会女人味十足。
5。献给中年女性的性福之饮——五行黑豆芝麻薏米浆
症状:性冷淡,走路说话没有力气,眼袋浮肿,腰部和小腹部发凉,小便次数多,大便拉稀, 月经量越来越少。
工具:豆浆机
材料:黑豆,黑芝麻,薏米。
方法:上述材料各一小把,头天晚上泡好,第二天榨成豆浆喝掉即可。
去年十一期间,我应邀去一家健康俱乐部讲授。这家俱乐部的会员均为关注健康又爱美的中年女性。大家听我讲完课后,争先恐后地找我诊脉、咨询。结果我发现,很多女士都在持续节食减肥后,出现了性冷淡,走路说话没有力气的症状;而且大多数人都舌体淡白胖大、舌边齿痕;脉虚细;眼袋略浮肿;腰部和小腹部发凉,比一般人怕冷;不爱喝水,小便次数却很多;大便有的拉稀,有的几天才排一次便;月经量越来越少,还有几位女士已经有三个月没来月经了,这就是典型的脾肾两虚症。
每一个结了婚的女性,都希望能永远拴住老公的心。于是,她们都拼命美容、保养、节食减肥。
众所周知,女人的美丽与健康离不开气和血。气血的来源首先就是要吃五谷杂粮,然后经由胃初步筛选,小肠细选,再往上输送给脾化生气血,脾将气给肺,血给心,心肺再合力将气血输送到全身,以滋养身体。过度的节食使胃没有五谷杂粮的来源,化生气血的第一个环节都不到位,那后面的环节肯定通通跟着遭殃。
另外,你每天过度节食,就没有食物需要脾化生气血。长时间不工作,脾也会变得越来越懒。
再说肾,肾藏精。如果你长期过度节食,身体没有气血的来源。肾精光耗不补,时间久了,它也扛不住呀。如此,就出现脾肾两虚。
我经常向女性朋友推荐黑豆芝麻薏米浆,它能肾脾同补,减肥美肤,改善性冷淡,以及怕冷、大小便失常、眼袋浮肿等。
只需买一台豆浆机,黑豆、黑芝麻、薏米各一斤。每天晚上把黑豆、黑芝麻、薏米各抓一小把,泡在水里。第二天中午11点脾经当令之时,或下午5点肾经当令之时,将这三样食物放入豆浆机,榨成热乎乎的豆浆喝掉即可。
听完我的讲座,一个女会员回去就照办了,每天服用黑豆芝麻薏米浆,一个月后,不但那些烦人的症状没了,久违的性*和高潮又回来了。但是有一天,她有点担心地问我,性冷淡,脾肾两虚当然要补。可是,补了之后会不会使身体发胖呢?我说,你们家每天都要扔垃圾吧?脂肪赘肉就是人体的垃圾,如果你生病了,躺在床上,懒得动弹,垃圾还扔得出去吗?同样的道理,脾肾强健,经络里气血运行有力,才能更彻底地帮人体扔掉脂肪和赘肉。所以,喝五行黑豆芝麻薏米浆不但不会长胖,反而会让你轻松减肥。
黑豆芝麻薏米浆中,黑豆色黑,入肾经,五行属水,能补肝血,益肾精,增长智力。《本草纲目》曾记载:“黑豆,疗男女人阴肿,治肾病,利水下气,活血,解诸毒。”《本草纲目拾遗》也赞道:“黑豆,服之能益精补髓(脑髓足,智力好,思维敏捷),壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病”。由此可见,黑豆补肾精、壮脑髓、强身体、延年益寿的功效何其强大?
黑豆补肾力强,黑芝麻岂肯服输?《玉楸药解》云:“黑芝麻补益精液,润肝脏,养血舒筋。”《新编药性歌括四百味》更是详细指出:“黑芝麻,性平,入肝肾、大肠经。甘平滋润,补肝肾,益精血,乌发明目。润滑大肠,适宜老年人血虚津亏肠燥便秘。”黑芝麻能补益肝肾,健脑益智,延年益寿。虽然它富含油脂,但都是不饱和脂肪酸,不但不会令人发胖,还能润肠通便,排出人体脂肪。
另外,此浆中的薏米,可以说是能健脾强身的明星大腕。薏米也叫薏苡仁,五行属土,健脾,去体内水湿之气,清肺热,治便秘,祛除水肿型肥胖,祛眼袋和黑眼圈,美白肌肤,延缓衰老。《本草纲目》赞曰:“薏苡仁,久服,轻身益气,除筋骨中邪气不仁。消水肿,健脾益胃,补肺清热。”
6。保养卵巢的五行蝶展法
在我诊治过的女性患者朋友中,她们普遍生活和工作压力都非常大,有的人会月经不调,脸颊长斑,*减退;有的说自己胸腹胀闷,总想发脾气;有的失眠烦躁,脸上长痘痘,心慌心悸;有的说吃得很少,腹部脂肪却拼命堆积,弄得自己敏感多疑,看谁都有敌意;有的说乳房越来越干瘪,担心失去魅力,老公嫌弃自己。
中医认为,她们的这些症状都是卵巢功能衰退了,必须赶紧想办法保养卵巢。
在这里,我给女性朋友们推荐我从道家功法中改良过来的五行蝶展法。1。每晚9点,三焦经当令,这是全身经脉大开的时候。你可以穿上宽松的睡衣,在八髎部和卵巢部(小腹部)涂上一层五行养生油,轻轻拍打至吸收;2。裹上保鲜膜,趴在床上;3。双臂往前,双腿往后,四肢分开,伸直,与肩同宽;4。深吸一口气,吸气的同时,腰腹部使劲贴在床上,四肢和头颈则同时往上抬,悬起来,像蝴蝶展翅飞翔一样。
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