40℃温水中浸泡10分钟。 对于竹席等不可常晒的凉席，也需用热水烫洗后，放入阴凉处晾干后才可使用。 6。　被：被子里的养生 被宜里面俱紬，毋用锦与缎，以其柔软不及也。装丝绵者，厚薄各一，随天时之宜，或厚或薄，以其一着体盖之，外多备装絮者数条，酌寒暖加于装绵者之上。絮取其匀薄，取其以渐可加，故必多备。 《身章撮要》曰：大被曰衾，单被曰裯。老年独卧，着身盖者，被亦宜大，乃可折如封套式，使暖气不散，此外酌寒暖渐加其上者，必狭尺余，两边勿折，则宽平而身之转侧舒。有以单被衬其里，牵缠非所适，只于夏初需之，亦用狭者，夹被同。 老年畏寒，有以皮制被，皮衣宜表毛于外，皮被宜着毛于体。面用紬，薄加絮，宽大可折为妥，然较以丝绵装者，究之轻软勿...

相邻推荐：细细解说投资银行:投行的逻辑  "炒作学"开山之作:炒作  是爱情，没关係。  炮灰逆袭封神  风光绮绣  倾心天下  开封府  经济发展需要自由市场:市场的力量  风水密码之夺宝  幸运的残缺  国医狂妃  我的秦始皇陛下【前传】  妻主玲珑【男尊女贵】  所有的乡愁  梦回大清(中部)  大话香港电影  蔚蓝之海  寻找北大  笑梦  情深缘起  养生是好是坏  养生很关键  健康靠养生  养生靠什么  养生就是  养生真的很重要  养生就是在养命  养生靠坚持  养生重要吗  健康养生  养生靠自己  养生就是生活  养生越来越重要  养生靠的是坚持  养生就是养命一段话  养生就是养健康  养生就是养命  养生到底好不好