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第四章 歌诀打法太极拳吃饭睡觉是修行（第1页）
“老头子我幼年拜太极宗师为师，
学了十多年才从师傅那出师。
当然老头子现在教不了你那么多年了，
就从简开始教你！”
“首先你要记住太极拳一脉的基础歌诀和打法！”
“歌诀为，
掤捋挤按須认直，上下相随人难进。
任他巨力來打我，牵动四两拨千斤。
引进落空合即出，沾连黏随不丟顶。”
老爷子一边说着，一边慢慢的演练起来，
任文武也是十分认真的听着，学着，练着。
“太极拳打法有十三势，又名长拳，长拳者，
如长江大海，滔滔不绝。十三势者，分——
掤，捋，挤，按，採，才列，肘，靠，进，退，顾，盼，定也。”
“掤，捋，挤，按，即——坎，离，震，兑，四正方也。
採，才列，肘，靠，即——乾，坤，艮，巽，四斜角也。此八卦也。
进步，退步，左顾，右盼，中定，即金，木，水，火，土也。此五行也。合而言之，称十三勢。”
老爷子教了一个小时，好像没有任何疲惫感，片刻他直接收起拳势。
站在一旁看到任文武的打法有了一点模样。
要知道这才刚刚开始学啊。
任文武学的有模有样，每一动，
他的手先着力，随即松开，十三势串联在一起。
乃是
始而意动，继而劲动，是十三势要领之一。
啪啪啪——
老爷子鼓掌，在一旁看的眼睛发亮，
心中暗赞，想不到我的孙子还是个天才啊。
“好了，文武，先停下休息会！”
“老头子我活了几十年，第一次看到你这种天才。”
老爷子得劲的夸着任文武，
让任文武面色出现了羞红，
也对，脸皮再厚的人也挡不住这样夸。
“爷爷，我刚刚练的哪里还有不好的地方吗？”
任文武紧张的挠了挠头问道。
“哈哈，不好的问题大了！你知道吗？
你第一次打拳就摸到了要领，
虽然还不熟悉，但是要不了几周你就能熟稔了。
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