加工米的过程中，至少保留胚芽，这样才具有营养价值。 有人可能会觉得，糙米很难烹饪。但是现在市面上销售的烹饪锅，具有很多功能，即使是发了芽的糙米都能够烹饪，而且普通的烹饪锅也能够煮出香喷喷的糙米饭。 没有加工过的谷类食物中，麦子也是一样，如果加工小麦也会失去大量的营养成分。所以喜欢面包和面食的朋友，请尽量选择带粒的小麦粉做成的面食。 人为什么有32颗牙齿 之前我们已经说过，理想的饮食平衡是植物类食物85％，动物类食物15％。这个说法是怎么来的呢？其实是根据我们人类的牙齿来推断的，牙齿可以反映出动物的食性。比如说，食肉动物最前面长着锋利的犬齿，和人类的目的一样是为了咬断、切碎食物。而相对于食草动物来说，也和人类一样，长着能够切断食物的四方形...
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废材也搞逆袭
仙界之下分凡人界与修仙界，凡人界与修仙界被无妄之海所隔。一次历练，一次陷害，最终强势回归！祁言睁开眼睛，陌生的地方，陌生的人，祁言重生了，重生成为一个废材废材又如何，陷害又如何，看他如何大开金手指强势回归！修士修为练气，筑基，金丹，元婴，化神，出窍，渡劫，大乘妖兽阶数三阶，四阶，五阶，六阶，七阶，八阶，九阶，十阶...
武神天下
一个从边陲小城走出的少年，从修炼古老石碑内的神秘一式开始，一路高歌狂飙，打造一片属于自己的天下...
茅山阴棺
毕业聚会喝醉后女神拉我去开房，我偷偷录音时却录下了不该录的东西。回到家后，父亲用看死人一般的眼神看着我。地下室那贴满红符的棺材里，总是传出诡异的笑声。我总觉得，那棺材里躺着的，是我的妈妈。PS纵然的个人新浪微博起点MT纵然。茅山阴棺的书友群号101702322。...
剑佛
虚空之内，九剑浮于空中，光芒闪烁，如龙吟般的鸣叫不断发出乌云之下，一人闭目站立，无数灵魂转动，来自地狱里面的哀嚎茫茫大地，群雄逐鹿，为剑而生，亦为剑而亡。姓氏者白，名为石。却以酿酒之天赋，踏上剑修之路，而后以剑之名，立地成佛。一切精彩，尽在剑佛之中！...
鬼岛轮回
有些人活着，其实他早已死去！有些人死了，但他却尚有呼吸！这是一个神秘的小岛！一面是如同天堂般的秀丽迷人！而另一面，却是如同地狱一般的恐怖诡异！...
锦庭娇
原本奔着复仇而来，没想到除了复仇，这一世还有着仅属于她的精彩篇章当她心满意足做回了高门贵女，某人却忽然阴恻恻在她耳畔呢喃欠我的帐，不许赖！ —...