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- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
傲世九重天
一笑风雷震，一怒沧海寒一手破苍穹，一剑舞长天！一人一剑，傲世九重天！...
武道仙农
这是一个修仙至上，武道落寞的时代！也是妖魔横行，是视苍生为蝼蚁世界！好在明月有随身仙田还附带一个属性面板。没有灵根，踏上武道。以武入道，开创上古辉煌！...
邪尊绝宠妖孽妻
饿死还遭雷劈，还有没有天理啊！她，梵卓蛮，慵懒任性，狡猾多变，邪恶纨绔，乖张暴戾，是梵卓一族最让人头疼的吸血鬼公爵。虽说她是吸血鬼，可是对她来说血就是一种带着死鱼般腥臭味的东西。啊喂，是谁告诉你，血是这个味道的？众吸血鬼怒。她就想不明白了，这么恶心的东西，为什么她的子民们都那么喜欢？一只活了上千年的吸血鬼公爵，因为不吸血而饿死重生回到上古时代，魂魄附身到一只修行千年没有度过九重雷劫的九尾赤狐身上。还好身上还有吸血鬼千年修炼来的功力，才让自己幻化成人形，竟然一睁眼就遭雷劈！他，邪魅妖娆，冷枭嗜血，一张魅惑人心的脸，一袭摄人心魂的红衣。他，就是江湖上让人恨的牙痒痒，却同样是让他们怕的毛骨悚然的邪尊。第一次见她她温顺乖巧，让他意乱。第二次见她她狂妄不羁，让他赞赏。…...
异能修魔
得遇魔尊蚩尤传授九转魔经，不堪忍受被人摆布的命运，选择了逃脱，巧遇外星生物，离开太阳系。外界与太阳系有着天壤之别，如何才能在这里生存，只有实力。一个又一个奇遇，主角慢慢的成长。靠着与生俱来的天赋异能瞬间移动，一次次的躲过了杀机！...
影帝之路
看厌了无所不能的导演，文思泉涌的编剧，别担心，这是赵丹峰的演艺生涯。重回九四，努力奋斗成为中戏九六表演系明星班的一员，国际章，挑夫刘晔，金马秦海露，金狮奖袁湶都是赵丹峰的同学。看明星们的青春校园故事，这里不光有好看的电影，更有银幕下演员的精彩人生。这是一条赵丹峰用脚丈量出来的影帝之路－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－如有雷同，纯属巧合...
战神之光
聚集众人信仰，汇聚无穷意志，凝聚精神力量，并最终凝聚而成神格，建立神国，是为成神之路哈鲁，作为丛林部族的一员，机缘巧合下，拥有了神奇的信仰之力，同时得到女神的馈赠，成功踏上成神之路，锤炼身躯，凝聚意志，成就领域，点燃神国，一步步的走向神明之巅。成神之路，号称神之诅咒，信徒的争夺，信仰的对抗，力量的交锋，无数的磨难和危险，让哈鲁真正的意识到，天下没有平和之处，若想有所成就，只有斗战胜，舍此无他法...