5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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火爆医途
荒岛走出来的妖孽少年，身手不凡，医术高明。在美女如云的都市，看他如何纵意花丛。性感美女漂亮千金清纯校花萌妹萝莉火辣姐妹花劲爆女警，美艳女教师妖冶熟女还有高贵女总裁纷纷而至。 不做矜持护花高手，只当香艳采花郎！不做英雄，只为一世风流！而他随身携带的紫色吊坠中，也隐藏着一个惊天大秘密！ （已完本无敌推销员近身神医近300W字，品质保证。新书大可放心收藏） （每天保底两更，早8点，晚18点。加更再另行通知哈）...
都市之我为宗师
武术已经没落了两百年，但它并没有消失，它依旧存在，存在于每一个人的身边。也许从你身边不经意间走过去的一个人，就是天下第二的高手。什么？为什么他是天下第二而不是天下第一？因为天下第一的位置已经空了。天下第二还活着，没人能坐上天下第一的位子。什么？他什么时候死？别想了，他死了你更坐不上第一了。...
残星破界
如有一天，地球不是那个地球了，从此被异族杀戮，掌控。人间一片黑暗，会是什么样的世界呢？巨变后的地球陷入了黑暗，从此没有了阳光，没有了星空，只有无尽的寒冷与黑夜，人类从此进入黑暗的时代！逃难的队伍里，在你身后的大叔也许就是昔日财富榜上叱咤风云的天下巨富饥饿的人群中，恳求你给她半块面包的也许正是昔日光彩照人的嫩模女星冰冷的避难所内，企图偎依在你棉大衣中取暖的也许是昔日驾着顶级跑车的国际名媛！在这个风起云涌的战场上，暴风少年登场！战胜烈火重重的咆哮声！！喧闹整个世界！！！硝烟狂飞的讯号，机甲时代正来到。热血逆流而上...
昏主
苏侠一个被称作策略游戏之神的宅男，因救人而被撞死在马路边。被异界女神盖亚所选中，重生成为边陲小领地的新晋领主亚瑟，开启了抵制教会，反击魔王的作死生涯。当新生的亚瑟对战龙之少女阿托，谁才是曙光大陆的真正王者。当圆桌骑士对战教廷十二位圣骑士，谁守护的才是信仰。我叫苏侠，一个普通的宅男，没有特殊技能和金手指，只会耍些小聪明，但我是女神选出来的救世主。我们的口号是魔王不死，作死不止教会不亡，死不投降我要成为王者，即使很多人叫我昏主。其实我并不昏庸，只是太超前了。...
傲娇冰山养成记
射雕李莫愁和小龙女的同人HE。活死人墓少时欢，一入俗世惹尘缘。神雕侠侣原非愿，只羡鸯鸯不羡仙。本君争取隔日更啊隔日更求动力求支持！！！●▽●收藏此文章★～点我收藏我吧～★连载中的现代爆笑文连载中的玄幻轻松文已完结的古代欢乐文已完结的现代姐妹文已完结的御姐调教文作者专栏求戳进求收藏↓此文将于3月28日即本周四入V。晋江独家发表，谢绝转载。坚决拒绝盗文！感谢支持！你们的留言就是咱更文的动力！！！...
悍少的小娇妻
上官云天狠辣嗜血，冷血无情，就连亲生父亲也能一步一步的算计。上官云天神秘莫测，跺跺脚，京都也能乱起来。提起上官云天，谁不感叹一句好手段。只有叶落落知道这个冷漠的男人心里住着一个渴望爱的小孩，强大的外表背后有着温热细腻的内心。叶落落一个被换掉的沈家大小姐，在乡下农场长大的小丫头却俘获了那个神一般存在的男人。她肯定上辈子她就是补天的女娲，要不怎么会有这样的好事落到她的头上，遇到一个万能的有钱有权还宠她如命的男人？...